有家知名企業(yè)的程總經(jīng)理打電話給我，要安排我去他們公司演講「巔峰銷售心理學(xué)」、「如何設(shè)定業(yè)務(wù)銷售目標(biāo)與時(shí)間管理」和「領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)御與問題分析暨決策能力訓(xùn)練」課程，給叁天的時(shí)間企劃演講的大綱給他，我劍及履及，馬上動(dòng)腦動(dòng)手，不到叁小時(shí)完成，然后寄到程總經(jīng)理的電子信箱。
沒幾分鐘，就聽到程總經(jīng)理在電話另一頭對(duì)我說：「林博士！你真是名符其實(shí)??！果然每一個(gè)成功的人士都是在最短的時(shí)間采取最有效率而且大量的行動(dòng)。佩服！佩服！」
當(dāng)我的事業(yè)來到日正當(dāng)中的時(shí)候，有人問我：「你成功的秘訣是什么？」我回答說：「每當(dāng)我遇到顧客請(qǐng)我去演講的時(shí)候，我只有一個(gè)信念，那就是絕不拖延對(duì)方的要求，馬上制作好企劃書和報(bào)價(jià)單給他，然后開口請(qǐng)求簽約。因?yàn)?，成功者絕不拖延，拖延者絕不會(huì)成功！」
成功的關(guān)鍵就是只要捉住機(jī)會(huì)，不要拖延，要馬上行動(dòng)，甚至要大量的行動(dòng)。
建立正面心智圖像
你是否曾有過這樣的經(jīng)歷：信用卡帳單一定要拖到最后一天才繳；面對(duì)顧客的抱怨，不敢馬上接手處理；顧客要求你為他解決維修問題，總想等等再做；牙齒上小小的齲洞，總不愿意去補(bǔ)，直到疼得要命才去看牙醫(yī)……如果有類似的情事，那你就道道地地的「」拖延者」。
不管造成拖延的原因是什么，拖延都是經(jīng)由學(xué)習(xí)而養(yǎng)成的。
當(dāng)然我們也可以透過學(xué)習(xí)甩掉這個(gè)討厭的習(xí)慣。
經(jīng)常和自己進(jìn)行正面對(duì)話，給自己正面的心智圖像，這樣就能適切引爆自己的能量，激勵(lì)自己馬上動(dòng)起來，這是甩掉拖延習(xí)慣的治本方法。
以下是積極進(jìn)行正面自我對(duì)話的方法。
一、向完美主義說再見。但行動(dòng)派喜歡說：「我可以接受自己是平凡人……」。
1.不要老想自己做不好。專家認(rèn)為拖延行為并非拖延者缺乏能力或不夠努力，而是某種形式的「完美主義」，或「求全觀念」的反映，擔(dān)心做不好事，遲遲不敢付出行動(dòng)。
拖延者共同的心聲是：「多給我一些時(shí)間，我可以做得更好」。他們要的是完美無缺，容不得絲毫瑕疵，因此往往陷入微不足道的細(xì)節(jié)之中。
2.不要有一開始就順利的念頭。行動(dòng)派喜歡說：「我可以接受自己是平凡人……」，他們可以接受「萬事起頭不會(huì)想像得那么順利」的觀念，所以不會(huì)凡事都考慮周詳再動(dòng)手，因?yàn)槿魏沃匾墓ぷ骱褪虑橐欢ǘ紩?huì)有發(fā)展曲線，在初期試行階段一定不會(huì)那么順心如意。
3.修改你的標(biāo)準(zhǔn)和價(jià)值觀。如果是你的標(biāo)準(zhǔn)和價(jià)值觀定得太高，帶給你失望的煩惱，那就改變你的標(biāo)準(zhǔn)和價(jià)值觀，制定切合實(shí)際的目標(biāo)，不要再試圖成為別人眼中的“完人”。
一個(gè)人打從起步起就抱持「十全十美」的觀念，就永遠(yuǎn)不會(huì)接受高難度的挑戰(zhàn)，你應(yīng)該容許自己在一開始時(shí)，可能會(huì)不順?biāo)臁?/p>
二、明白開始執(zhí)行是最重要的事情。拖延者常常想著：「我要做完工作……」，行動(dòng)派知道完成期限，還叮嚀自己：「什么時(shí)候可以開始……」。
針對(duì)單一目標(biāo)，成功只有一條路，但失敗則有一百萬條路，人會(huì)失敗是沒有踏出第一步，老是喊口號(hào)。
如果一心只想著要做完工作，一定會(huì)覺得事情永遠(yuǎn)都做不完，你應(yīng)該逆思考，自己什么時(shí)候就要?jiǎng)邮秩プ?，踏出第一步。只要知道行?dòng)甚過完成期限，要讓工作有具體進(jìn)展，就能夠激發(fā)采取行動(dòng)的意愿，并且提升投入的程度。
叁、從小事情開始做起，才有起步。由于拖延者心裡想著「如果……會(huì)怎樣？」的假設(shè)性問題，總是想得太多、做得太少，即使真正發(fā)生了問題，再想辦法解決，行動(dòng)派就沒有這樣的煩惱，也不會(huì)先預(yù)設(shè)一堆問題，限制自己的行動(dòng)，常常激勵(lì)自己：「我可以先跨出一小步……」
如果光想著一件事情有多重大，就會(huì)感到不知所措，應(yīng)該思考怎么朝正確方向邁進(jìn)一小步。
跨出這一步，再跨出下一步，并以萬全的準(zhǔn)備，勇往直前、義無反顧地把事情做到極致，直到達(dá)成目標(biāo)為止。
告別拖延五方法
明日復(fù)明日，明日何其多。對(duì)于一定要做的事情，遲做不如早做，今天能夠做的事情絕不拖到明天，這是獲得良好效益的基本方法。
如果你能把拖延減小到最小，你會(huì)擁有幸福而有效率的工作和生活。誰不想這樣呢？你可以根據(jù)下列技巧，克服這個(gè)壞習(xí)慣？
1.給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。遇到有難度很高的工作完成時(shí)，務(wù)必獎(jiǎng)賞自己。要對(duì)自己好一點(diǎn)，尤其是女人，完成某個(gè)困難的任務(wù)時(shí)，需要一些禮物作為給自己辛苦一陣子的犒賞，比如買一個(gè)昂貴的釣具，或是去吃一頓帝王蟹大餐。
到底要給自己什么獎(jiǎng)勵(lì)？想得愈周到，犒賞也愈豐富，但是要小心自己的荷包，不要樂極生悲，在一堆犒賞之后，變成了卡奴。
2.找方法舒緩壓力。如果你把自己管的過于苛刻，你最后會(huì)精疲力竭。每當(dāng)你完成一個(gè)小任務(wù)，就給自己一些時(shí)間休息放松。但不要休息太長(zhǎng)時(shí)間，否則會(huì)背道而馳；多聽音樂，讓優(yōu)美、輕快、舒暢的的樂曲來化解精神的疲憊；有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏、保持充的睡眠，就有足夠的時(shí)間來放松，可以減輕你的壓力；開懷大笑、出門旅游也是好方法。
3.消除所有干擾。關(guān)掉聊天工具，電視，不要收email，斷掉任何網(wǎng)路（最好拔掉網(wǎng)線），關(guān)掉音樂以及任何能影響你注意力的事情。任何能夠插入你和你計(jì)畫要完成的事情中間的事情，都會(huì)中斷你現(xiàn)有的活動(dòng)，導(dǎo)致拖延的產(chǎn)生。但不要過分與世隔絕，變成「宅男、宅女」、更不要害你的家人，以及關(guān)心你的人隔絕了。
4.走出去找點(diǎn)子。如果處理某些需要?jiǎng)?chuàng)造性的想法，你的思路不暢通的時(shí)候，拖延就會(huì)發(fā)生；你現(xiàn)在需要是出去走走，清理一下思想，注意觀察和分析你看到和碰到的任何事情。
記?。汗P記本或者PDA要隨身，當(dāng)你看到的不錯(cuò)的東西，就記錄下來，甚至可以寫下最荒唐的主意，只要是你想到的，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道，絕妙的想法什么時(shí)后會(huì)突然蹦出。
5.直接請(qǐng)人助一臂之力。如果你是因?yàn)椴粫?huì)做而一拖再拖，就找個(gè)人來幫忙。不要想著自己解決所有的問題，準(zhǔn)時(shí)完成工作比較重要。
如果覺得孤獨(dú)無助，而你有一個(gè)朋友也有拖延的習(xí)慣，你們就可以互相監(jiān)督。
結(jié)語：做一頭獅子
好好抓住每一個(gè)稍縱即逝的現(xiàn)在，千萬不要拖延。凡事都習(xí)慣推到明天再做的人，將永遠(yuǎn)沒有明天。
我堅(jiān)信自己是一頭獅子，而不是頭羔羊！在我的思想中從來沒有「拖延、閃躲、躲開、逃避」等字眼。
記住：一有機(jī)會(huì)，馬上捉住機(jī)會(huì)，馬上行動(dòng)就有成功的可能。我知道每一次去行銷、去簡(jiǎn)報(bào)、去談判、都可能失敗，但都將會(huì)增加我下次成功的機(jī)率；每一次客戶的拒絕，都能使我更接近“成交”的殿堂；每一次對(duì)方皺眉的表情，都是他下次微笑的徵兆；每一次的不順利，都將會(huì)為明天的幸運(yùn)帶來希望。
只要有機(jī)會(huì)跟顧客接觸、交流、服務(wù)和簡(jiǎn)報(bào)交流，就不要推辭，更不要拖延成性！
成功的秘訣就是：「只要我不拖延，馬上行動(dòng)起來，絕不放棄，我一定會(huì)成功！」。 |